Peur de l'engagement ou manque d'amour

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Quand quelqu'un a peur de s'engager, il peut agir de différentes manières. Certaines personnes qui craignent l'engagement deviennent évitantes et évitent l'engagement à tout prix. D'autres essaient mais ressentent beaucoup d'anxiété et de stress lorsqu'ils le font. Ces personnes peuvent avoir des difficultés à maintenir une relation engagée à long terme.

Les personnes qui craignent de s'engager sont souvent perçues comme peu sûres d'elles, immatures ou instables. En effet, la peur de l'engagement peut être un signe d'insécurité ou d'immaturité. Les personnes qui craignent l'engagement peuvent avoir des difficultés à prendre des décisions et peuvent être indécises. Ils peuvent également être perçus comme instables car la peur de l'engagement peut affaiblir les gens et les faire changer d'avis souvent.

Caractéristiques d'une personne qui a peur de l'engagement

Une personne qui a peur de l'engagement peut avoir des problèmes :

prendre des décisions.
peut avoir des difficultés à exprimer et à gérer ses émotions.
génère facilement des pensées négatives sur la relation et pense plus à ce qu'il perd en étant avec son partenaire qu'à ce qu'il donne. Ces pensées auto-trompeuses peuvent conduire à une rupture dans la relation.
il est difficile de parler de projets futurs en couple.
peut avoir des problèmes de maturité.
il peut ne pas être sûr d'être plus impliqué avec son partenaire et préférer rompre la relation.
être plus possessif et contrôlant avec son partenaire, au cas où il serait abandonné.

Signes courants de philophobie

Il y a des gens qui ont peur de tomber amoureux, de se donner ou d'établir des liens personnels forts. Ils ne vivent que des relations courtes et sans engagement, ils parlent peu d'eux-mêmes, ils évitent de se montrer tels qu'ils sont, ils érigent un "mur" pour éviter de se sentir vulnérables, et leurs relations sont des hauts et des bas émotionnels.

Physiquement, ils présentent des symptômes différents lorsqu'ils sont en présence de la personne du sexe opposé vers qui ils se sentent émotionnellement et physiquement attirés.

Vous avez l'impression de ne pouvoir vous occuper de personne

Le manque de temps, la maturité émotionnelle, des traumatismes antérieurs ou une faible estime de soi pourraient être à l'origine de votre peur de l'engagement .

Vous pouvez sentir que vous ne pouvez pas vous occuper de votre relation et c'est pourquoi vous vous éloignez, parce que si quelque chose vous fait peur, cela fait du mal aux autres.

6 conseils pour vous aider à surmonter votre peur de l'engagement

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Identifiez vos faiblesses. Peut-être que votre peur de l'engagement en dépend. La première étape pour y faire face est de les reconnaître et d'apprendre à mieux se contrôler émotionnellement. Cela vous permettra d'être plus objectif lors de l'évaluation de votre relation.
Entamez une communication assertive pour exprimer vos doutes et insécurités, et parlez de ce que vous ressentez sans insultes ni offenses : je ne me sens pas bien dans notre relation, je veux vous en parler. ayez aussi votre attitude, vous savez à quel point je suis grand...
Si vous avez besoin de temps pour réfléchir, faites-le savoir à votre partenaire.
Déterminez si vos inquiétudes, préoccupations et doutes sont liés à votre partenaire ou à votre propre inconfort émotionnel. Il est important de garder à l'esprit que la façon dont nous pensons fait une différence par rapport à ce que nous ressentons.
Pour prendre une décision, il peut vous être utile de faire une liste de :
- Fonctionnalités que vous pensez avoir peur de confier à votre partenaire.
- Ce qui s'est passé avant confirme cette peur.
Imaginez-vous sans votre partenaire. Essayez de valoriser ces choses que vous n'avez plus. Cela vous permettra d'éviter que votre décision soit motivée uniquement par le "soulagement" de l'inconfort.